"Suck"
Kategori: Dagbok
Fem gånger mer kärlek...
Kategori: Dagbok
Då jag för över en månad sen blev klar med föräldrautildningen och nu läst klart boken om samma ämne...
"Fem gånger mer kärlek" av Martin Foster
kan jag nu yttra mig ett och annat om boken och dess innehåll...
Boken är mycket lättläst och skriven på ett faktaintresserande sätt...
Den är uppdelad i berättelser mellan barn och förälder som man kanske känner igen sig i...
Sedan är det grundläggande fakta och lösningar på "problemet"
och sedan påvisad forskning kring området...
Efter det kommer olika övninga man kan göra...
Jag har tagit stor nytta av denna bok och kommer återkomma till den
många gånger i mitt arbete med mina barn...
att få en mer lugn och harmonisk familjesituation här hemma
och kunna bygga upp barnens självförtroende och självkänsla....
Det är en självklarhet för mig men när jag kände att jag fastnat så sökte jag hjälpen...
Grunden till allt tjafs, bråk och lögner är umgänge och uppmärksamhet...
Barn gör mer av de de får uppmärksamhet för...
Man ska alltså som vuxen uppmuntra och uppmärksamma det bra om det är det
man vill att sina barn ska vara....
Inte alltid lätt att ignorera en gnällig och tjatig unge men man måste stå ut...efter ett tag märker barnet att man inte ger efter och slutar... men man får absolut inte glömma att se och uppmärksamma barnet när det gör bra saker....det är det viktigaste....
Jag tycker att jag uppmärksammat och sett mina barn tidigare men jag har också gett dem dubbla budskap ibland...gett uppmärksamhet på fel saker och tjatat lite mycket på dem...
Jag har gjort mycket med barnen men inte alltid att jag visat tydligt hur jag velat att de ska vara då jag inte berömt dem när de gjort nått bra...inte uppmärksammat deras beteende positivt...
Nu är det ju så att jag har ansvar för hur mina barn är när det är med mig...
Det är aldrig ett barns fel...det är alltid den vuxne som sätter gränserna...
samma sak är det i klassrumet...det är läraren som styr hur eleverna uppför sig där...
(beror ju självfallet på hur gamla barnen är)
Med det sagt så är det inte barnen jag ska ändra på utan mitt sätt att uppmärksamma barnen...
Jag måste ändras...
Barn ser upp till oss föräldrar och härmar mycket av det vi gör...
Skriker vi och tjatar mycket kommer det trolige att bli så för dem också...
Ser de oss ljuga och kommer undan med det positivt kommer det att göra lika så...
Och får de dessutom positiv uppmärksamheten av hos vuxn när de ljuger kommer de med all sannorlikhet att fortsätta med det...
Jag hade hamnat i tjatfällen där jag sa till mina barn samma sak om och om igen...
Mycket nej, nej, nej, blev det också...
Jag kan nu när jag fått hjälp med hur jag ska tänka och hur jag ska vara,
säga att jag kommit långt med barnen...
de lyssnar på ett annat sätt och de gör som de blir tillsagda...
Jag behöver inte alltid säga till dem utan de gör saker självmant nu och då blir det mycket uppmärksamhet...positiv sådan...
Måndag...
Kategori: Dagbok
Då var man hemma igen efter en härlig helg med ♥...
Har verkligen kännt mig älskad och omtyckt...
Han har med små enkla beröringar, blickar och komplimanger visat sin kärlek till mig...
Han har till och med presenterat mig som sin tjej...
När jag frågade honom om det så sa han att jag är ju det...
Jag älskar honom mycket
Men jag har fortfarande mycket kvar att jobba med vad gäller mig själv...
Men att jag backat och lugnat ner mig, gett honom utrymme har nog fått honom tänka till lite han också...
Jag är lycklig ialla fall...
Och det är mycket tack vara ♥...att han fått mig stanna upp och leva i nuet...
Han vill följa med på fest till min kusin i Västerås och han vill ha med mig till
sin kompis som fyller år och ska ha fest...
Känns skönt att vi tagit ett litet steg framåt i vårt förhållande...
Har grejat lite på hans trädgård nu i helgen....
Gjort iording med grus på planen vid boa...
Nu blir det till att njuta av en egenvecka med Jonathan...
Sen kommer han åka till pappa i tre veckor...
Mikael är redan hos sin pappa och kommer hem om tre vekor...
Jonathan har simskola denna vecka också, annars hade han varit hos pappa redan...
Gårdagen....
Kategori: Dagbok
Idag är man lite seg...så idag är det soffan med ♥ som gäller...
Första buketten jag fått av ♥...egenplockade från hans trädgård...Lite terapi....
Kategori: Dagbok
Sov inte många timmar natten mellan tisdag och onsdag...har varit så varje natt nu i en vecka...Önskar jag kunde stänga av hjärnan och bara sovaDagens middag...
Kategori: Mat
Blev sjukt nöjd med dagen middag...
Jag har haft svårt att få till fisken så där perfekt...men med mycket övning så nu äntligen har jag lyckats...
Och såsen ska vi inte prata om...
Underbart kanonbra...jag brukar alltid bränna den av en anledning men inte denna gång...
Och hur enkel som helst...
Bottenredning, matlagningsgrädde, fiskbiljong, lite vatten och dill...
Barna är inte så förtjusta i fisk men detta åt de med glädje...
Pangasiusfile med potatis och egengjord dillsås....
Lyx lyxa till det med lite räkor också....
Vilse...
Kategori: Dagbok
Att titta sig i spegeln och vara nöjd med vad man ser är vad jag förstått något mycket
ovanligt i dagens samhälle...
Vi vill alla förändra något på vår utsida...
Några extra kilon på magen som man vill få bort...
Lite bristningar som nu syns när huden blir brunare...
Jag har både tigerränder och några små volanger...
och ja jag skulle ljuga om jag sa att jag inte ville få bort dem...
Men nu är det inte utsidan som är viktig för mig... Utan insidan...
Jag står i bara trosor framför helkroppsspegeln i min hall efter duschen och ser på min kropp...
smal ja och lite lätt solbrun... I mina ögon helt okej..
Men när jag kollar in i mina ögon tänker jag...
Vem är jag??
Det är där jag är just nu... Frågar mig ständigt... Vem är jag??
Jag har nu kommit till den del i livet jag skulle kommit till långt tidigare....men lätt att vara efterklok...
Jag vet inte vem jag är och vad jag har för värderingar i alla lägen...
En del vet jag men det är en väldigt liten del...
Jag har turen att veta vad jag vill jobba med...så långt har jag kommit och det visste jag redan innan jag började frågasätta vem jag är...
Jag har förr varit en person som rusat fram som ett x2000 tåg med skyddslappar som på en häst på travbanan...
Jag har levt i en liten bubbla och blundat för saker jag inte velat se...
Jag har förträngt känslor och ersatt dem med hur jag velat känna...
Levt i en låtsasvärld och varit egenkär och egosentrisk....
Jag har inte kunnat se ordentlig vad andra gjort mot mig....och kanske till och med vad jag gjort mot dem...
Jag har alltid sökt efter den stor kärleken...
Den som speglas så fint i alla filmer och böcker...Men så kommer det aldrig att vara om man inte kan vara ärlig mot sig själv...
Jag har haft en tung vecka och många sömnlösa nätter... jag är besviken, arg och ledsen...
Men bara på mig själv....
Hur har jag kunnat låta det gå så långt...hur kan jag låtit alla dessa "män" utnyttjat mig, lekt med mig...
Jag har fått erkännande från två som jag haft tidigare att de bara sett mig och ser mig som en leksak...
Det är slut på det nu...
Han som jag kallar ♥ har varit den som fått mig att vakna...
Han har medvetet gått in i mitt huvud...skakat om mig och fått mig med en rejäl
käftsmäll att se hur jag blivit behandlad tidigare....
Han har medvetet bromsat just för att han sett hur trasig jag varit och är och
inte velat utnyttja det för egen vinning...
Han kommer också vara här för att stötta mig så jag kan komma vidare och
hjälpa mig till att finna min inre lycka...
Fast jag är mycket rädd...rädd för jag har ingen aning om hur jag ska komma dit och jag kan inte se mål...
Har inga delmål och ingen "säker" plan på hur jag ska lyckas...
Allt jag vet att från och med nu kan det bara bli bättre...
Jag är också väldigt rädd för att jag inte kommer klara det utan att jag kommer falla tillbaka i samma destruktiva beteende... men ♥ har lovat att hjälpa mig upp igen om jag faller...
Jag vet en säker sak...oavett vad som kommer ske i framtiden så kommer ♥ alltid ha en speciell plats i mitt hjärta... och hur det än blir så kommer det blir bättre...och det kommer ta tid...
Jag kommer ge det tid...det ända jag kan göra nu är att ta en dag i taget och lära mig vara i nuet...
Fullt upp...
Kategori: Dagbok
Passade på att ta några egobilder i båset...Dagens outfit...Sen var det hem och fixa käk och sen 2timmars träning.... Var ute och lämnade lite saker i bilen och upptäckte att jag hade punka på ett däck...bytte till reservhjulet så imon blir det till att fixa ett nytt...Tur jag märkte det nu och inte på torsdag då jag ska iväg...
Nu är det soffläge innan det är dax att sova...Skrämmande...
Kategori: Jakt
Jag är med i en grupp på facebook som heter "Våga vägra varg i Sverige"....
Där kan man läsa mycket om vad vargen ställer till med och en hel del bra saker skrivs men som i alla grupper även en hel del skit...
Nu är det ju så att jag är ju ingen vargkramare direkt och skulle mer än gärna se att antalet kom ner till en hanterbar nivå...inte att den ska utrotas helt men inte så sjukt många som det är nu...
Läste en specifik artikel om att den finna här nere nu och att den dödat många får i Jönköpings län...
Vågar man sig ut i de smålänska skogarna med barnen nu och plocka svamp och bär...lr är man tvungen att hyra med sig en jägare med vapen som beskydd...
Har också läst en mycket bra skriven artikel om just så som jag känner för vargen...
Kunde inte skrivit det bättre själv...
Klicka vidare på länken nedan
Lördag...
Kategori: Dagbok
Har varit och shoppat idag...
Hittade ett par shorts...svarta och några nya skor...till mig och Jonathan
Var inne på Ikea och köpte en solsäng som var tanken med hela trippen...
Åkte förbi stugan och bryggan och tanken var att bada men jag badade bara fötterna...var kallt...
Jonathan tyckte oxå att det var kallt...
När vi åkte därifrån stod Mamma Älg i skogen med två ungar...Så ståtliga och finna...
Vi var ca 50-60m bort och hon stod helt stilla....
Trist Fredag...
Kategori: Dagbok
Denna helgen var planerad att vara barnledig....eftersom det är pappahelg...
Mikael är hos sin pappa men Jonathan är hemma med mig då hans pappa inte har råd att åka då det blir nu tre helger i rad....
Inget jag är sur över...
Vi, jag och Joathan hade planen på att åka ut till ♥...eller vad jag ska kalla honom då vi går mer bakåt än framåt i vårt förhållande...men det kanske vänder...
Jo ialla fall skulle vi till honom och njutit av kvällen för imon har han fullt upp med annat...
Men nu blev det inte så då han fått fullt upp även ikväll...
Fyrbenta, grymtande, bökande svin....Han ska alltså jaga vildsvin i kväll/natt...
Plus att han har lite att fixa med till sin årliga grabbkväll som han ska ha imorgon....
Så nu sitter jag här själv i soffan och glor på dumburken...
Jonathan är ute och leker med sin kompisar...
Har tränat idag igen...3x10min på Ab Circle och 30min på löpbandet...
Jag får inte springa då jag fortfarande känner av min vänstra höft...Ska hålla den rörlig men inte överbelstad....
Har därför börjat med Yoga för att öka min rörlighet i hela kroppen och oj vad stel jag är har jag märkt...
Men det kommer ändras på nu...
Imorgon väntas en ny dag och då drar jag och Jonathan till Jönköping och shoppar lite....
Avslutningsbilden....
Kategori: Allmänt
Jonathan med bästa kompisen Tage...Avslutning...
Kategori: Dagbok
Idag hade Jonathan sin sista dag innan sommarlovet...
Avslutningen är ikväll kl 18 i kyrkan...
Men sen har han simmskola i två veckor och sen kommer han få ledigt...
Mikael har inskolning på Nya skolan nästa vecka och sen från midsommar kommer han vara hos pappa i tre veckor...
Jonathan åker först till sin pappa under midsommar och sen tillbaka för simmskolan och sen iväg till pappa igen för sina tre veckor...
Så jag får tid att vara med mina barn ensamma en vecka var i sommar...
Nu sitter jag med nymålade naglar och väntar på att det ska torka till ordentligt så man kan byta kläder och ta sig till kyrkan... vi kommer cykla eftersom jag försöker spara pengar och gå ner i vikt...
plus att det regnar inte just nu heller...
Annars har det väl inte hänt så mycket här hemma...
Tränar mina pass och kör stretching och avslappning...
Försöker hålla kosten men allt småätande som jag faller så lätt för och speciellt på kvällen gör min galen...
jag har tydligen ingen karaktär....
Har nu lyckats i snart 4 veckor att inte handla lr äta chips...gjorda av potatis...
tyvärr har vi ätit tacos och då köpt majschips/ tacochips...får sluta handla hem dem också...
dem kan vi strunta i framöver...
Har tyvärr fått dille på choklad och sist vi var på Ö&B kunde jag inte motså mina favoriter...sjöfrukter...
De hade sänkt priset på 1kg förpackningen till från 89kr till 39kr....det är billigt...
Så nu går man och småäter av den asken....måste sluta köpa hem...finns det inget hemma äter man ju inte...
Så svårt kan det ju inte vara....
Jag har ju lyckats med ciggen och på väg med chipsen...då var nästa steg chokladen....
Efter det vet jag inte men socker i största allmänhet kanske...
Popcorn och salta pinnar är inte så farligt om man skulle vilja lyxa till med en fredagskväll....
Läsk har jag inget behov av...dricker hellre vatten...
Inget vidare förtjust i saft heller...
Ikväll kommer vi synda...
Traditionen när Jonathan slutat skolan för sommarlov är att äta Pizza så det kommer vi göra sen...
Denna gången hemma till en film som de ville....
Oj då...
Kategori: Dagbok
Tiden går fort och jag har inte varit på humör för att skriva...
Har försökt hitta en bra balans mellan träning, mat och slappa...och att hitta på saker med barnen...
Inte det lättaste att få ihop allt...
Tur är ju att vädret håller i sig så mina änglar vill vara ute mycket och leka med kompisarna på gatan...
Det ser jag bara positivt då jag kan ägna lite tid till mig själv och samla krafter
och att de faktisk är ute i solen och den friska luften och rör på sig...
De mår bättre och sover mycket bättre...
I helgen var vi delvis hemma och delvis hos ♥...
Vi var hemma på fredagen och barna kom hem till kvällen för att sova...varit hemme emellan för att äta lite...
De njuter av att få var ute länge och leka...
På lördagen gick vi en shoppingrunda på stan och sen kollade vi på den årliga Karnevalen som är med studenterna...de klär ut sig lagvis och sen koras en vinnare..
Vi stannade bara och tittade på spektaklet...ingen aning om vilket lag som vann i år...
På lördagseftermiddagen åkte vi ut till ♥... vi grillade och hade det trevligt...
♥ är en mästar på att grilla...och hans älgfärsburkare är ju bland det godaste jag någonsin ätit vad gäller hamburgare...
Härligt med jägare på det sättet...mer ekologiskt och närproducerat kött finns inte att få tag på...
Igår hade Mikael sin årliga sommarfest på dagis och idag hade 6-åringarna avslutningsfest...
Imorgon kommer 6-åringarna åka till Rås och ha en härlig dagsutflykt...
Vet inte riktigt vad som kommer att ske i rås eller vad det är riktigt men jag ska fråga min äldre son som varit där några gånger... så jag får återkomma...
Idag fick Mikael med sig hem ett häfte med bilder och text från hans tid på förskolan...
Han började där augusti 2008 och är den 6-åringen som varit längs på denna förskola, denna gång...
Denna text satt bak i häftet och jag tycker den var mycket fin...
Idag har jag haft mitt dagliga träningpass på 1 timme och sen gjorde jag lite Yoga på 30 min så idag har jag varit effektiv.... plus att jag cyklat och hämtat på dagis/skola...
Jag solade en stund på ballkongen och blev lite lagom irriterad då jag inte har någon bra solstol...
Jo för framsidan... men kunna vända sig och sola ryggen då...??
Jo då får man krångla med två stolar och sätt ihop och ligga fruktansvärt obekvämt...
så nu letar jag solsäng till vettigt pris och som går att fälla ihop... då det är platsbrist på ballkongen...
Har också kokat rabarberkräm igen... gjorde det hos ♥ nu i helgen....
Fick ta med mig alla rabarber hem för han kommer inte göra nått med dem....
Så igår tog jag hand om dem...skalade och tärna dem...1 kg till krämen idag och 2,5kg frös jag in...
Och det kommer ju komma mer så det får jag också ta hand om...
Ska leta reda på hur man kokar saft...ställning och silduk har jag...behöver en värmetålig hink och några flaskor att hälla upp det på sen så kommer vi få god saft...ska inte ha så mycket socker i som det står...kanske kan hitta något bra recept på saft med stevia....
Så hinkar och flaskor ska vi jaga...loppis nästa...
Ny vecka...
Kategori: Dagbok
Jahopp...då var det måndag igen...
Tiden rullar på...
Helgen har varit bra...var hos ♥...
Vi hade en mysig fredag med mycket pussar och prat.
Lördagen grejede han i sin trädgårt, igen, men hade till hjälp av en grävmaskinist då han skulle gräva ner nått dreneringsrör och fixa till sluttningen på trädgården...
Själv åkte jag iväg till mor i stugan...
När jag kom hem fixade jag käk...
Nachokyckling, hemmagjorde friterade pommes, tatziki och en härlig sommar sallad med tomat och gurka
Till efterrätt blev det rabarberpaj och hemmagjord vaniljsås...
Så underbart gott...jag och ♥ hjälptes åt i köket och vi hade en supermysig och härlig stund...
Hade en härlig söndag med ♥ då han inte åkte iväg och pangade på skjutbanan som han brukar och jag behövde inte åka iväg för att hämta barn...
Vi tog en härlig promenad med vovarna och såg många söta kalvar efter vägen...
Städade i styckrummet hans och lagade sedan lite mat....
Somnade i soffan en stund och jag verkligen älskar att somna brevid honom när han håller om mig...
Finns inget mysigare...
Sen var det hem för att att möta upp mina söner...
Mikael stod på trappan och väntade på mig kl 18 och Jonathan kom hem mycket senare...
Kan sammanfatta helgen med orden...
lugn, avslapppnad och kärleksfull....
