Mitt liv i bokstäver

Min vardag...

Härligt.

Kategori: Dagbok

Ja då har man kommit långt.
Har bara det muntliga kvar på kursen.



Tyvärr fanns det ingen tidigare tid an den 2/6.
Det är ingen bra dag för det är då vi får nycklarna till den nya lägenheten och ska flytta allt då för det är även den dagen vi ska vara ute ur den gamla.
Skriver mer om det senare.

Får försöka byta på det muntliga genom att kolla om det finns någon annan tid.
Får helt enkelt kolla varje dag om någon lämnat återbud.

Minus i alla fall

Kategori: Dagbok

Ja, då var det måndag igen. Och måndag innebär vägning.

Har varit en tuff vecka.
Många frestelser och mycket motionspass på de.

Men vågen visade minus i alla fall.
Vilket är skönt.
Närmar mig mitt mål sakta men säkert.



Det är inte bara mig själv jag väger utan även all mat jag stoppar i mig.
Det är jobbigt till en början men nu har jag vant mig.
Nu går det av bara farten.

Jag för dagbok på allt jag äter och på ett ungefär på aktiviteterna.
Kalorierna in ska ju på något sätt omvandlas till energi och förbrännas.
Och helst ska jag förbränna mer än jag äter.
En svår och jobbig balansgång.
Och man får räkna med att man trillar av många gånger. Tappar balansen och faller.
Man får se till att om man fall, lr rättare sagt när man faller att man faller mjukt och snabbt reser sig igen och inte ligger kvar och tycker synd om sig själv.

Vill man ha en förändring så är det upp till sig själv att göra jobbet.
Man kan inte ligga i sängen och käka godis och kolla på film och tro att kilona flyger iväg av sig själv.
Jag har varit den lata i perioder och det har visat sig snabbt på vågen.
Att sedan få bort dem går inte lika snabbt.

Idag är en ny dag och nya mål att nå.
Strunta i om man misslyckades lite igår. Men kom ihåg det och gör inte om samma misstag igen.
Att fela är mänskligt och att lära sig av misstagen gör en starkare.
Man blir aldrig fullärd.

-----------------------------------

Skola och fritids är stängt idag så barnen är hemma.
Lite sovmorgon är aldrig fel.
Själv har jag pluggande att ta itu med och motionsrundan lika så.
Se om jag får med mig barnen runt.

Men hur många kilo minus visade vågen trotts pizza, godis och chips som har varit i veckan?

Jo.... -0,6kg....
Inte mycket att skryta med.
Har ju fått slita med långa promenader och cykelturer för att kunna äta det onyttiga.

Frågan blir då.
Var det verkligen värt det?
Nja. Pizzan, ja då det var för att min son fyllde.
Men Mikael ville inte dela med mamman sin så jag åt en hel.
Vilket var onödigt.
Chips och godis kunde jag ju struntat i så här i efterhand.

Får lära av mina misstag och göra bättre framöver.

Lättare sagt än gjort.

Inför eftermiddagen.

Kategori: Dagbok

Idag blir min Jonathan 9år.
Vi har som tradition att den som fyller år får bestämma maten.
Jonathan valde pizza idag och att vi ska äta den på pizzerian.

Eftersom jag räknar kalorier och ska ner i vikt så fick jag tänka till.
En pizza innehåller ca 1500kcal, inte de med kebabkött och oxfile lr liknande. De innehåller mer.
Då jag inte ska äta en hel så delar jag med Mikael.

Men jag hade tänkt ta en liten cykeltur idag och en kortare promenad. Men det blev en låååång cykeltur istället.
Ca 2timmar.




Så nu kan jag äta pizza ikväll.
Allt för min son.

Helt slut

Kategori: Dagbok

Då jag ligger väldigt långt före med skolarbetet unnade jag mig en långpromenad idag.
Då det för en gångs skull inte regnar.

Har typ gått runt hela stan.
Var ute i nästan 2,5 timmar.
Blev en runda på nästan 1,3mil.



Så nu är jag helt slut.
Viktigt att stretcha efter. Och det känns vill jag lova.

Ska ta mig nått att äta och sen börja baka.
Brödet är slut.

Brygga klar

Kategori: Dagbok

Då har bryggan på Aranäs tagit form.
Gjutformen har tagits bort och trapporna och flytbryggan har satts dit.



Var tvungen att gå ut i vattnet och vi hade långstövlar på oss.
Man kände sig så snygg. NOT!

Men blöt blev man inte.
Bosse snickarn, hans läckte in. Så lite blöt blev han trotts allt.

Men bra blev det.


Vågen idag visade bara 0,4kg minus.
:-( Bättre ner än upp. Totalt har det blivit 3,6kg på 3veckor.

Imorgon blir det plugg och lite träning.

Latsöndag

Kategori: Dagbok



Gårdagen

Kategori: Dagbok

Igår var det en lång dag.

Förts vad det upp tidigt för att stå på loppisen som är på storgatan varje år.
Har inte varit med på ett par år men nu vad det dax igen.




Vi hade en hel del. Det var jag, ♥, min syster och mamma.
Jag var den som sålde minst denna gång.
Trots regn gick det hyfsat bra.
Har rensat och gått igenom så det är lite loppissaker kvar till salu.
Får ta tag i det så man får det sålt.

Efter loppisen hade vi ett litet släktkalas för Jonathan.
Han fyller 9år på onsdag


Hade bakat en äggfri och gräddfri tårta som inte var för söt.
Tycker själv inte om när det illar av sötma.



Till kvällen hade vi bäddat i vardagsrummet och dukat upp med chips, godis och läsk.
Det var ju Eurovision song contest.
Rena cirkusen med hamsterhjul, trampoliner, färgglada clowner och skäggiga damen.
Jag gillar ju visserligen cirkus.

Fanns bättre låtar som kunde vunnit.

Här går det undan.

Kategori: Dagbok

Är så trött på skolarbetet. Det verkligen suger.
Vill bara bli klar med allt nu.
Så jag jobbar på så jag nästan spyr på de.

Men det är skönt att bara ha ett skriftligt prov, ett uppdrag och ett muntligt prov kvar.



Så nu kan man med gott samvete ta helg och strulta helt i skolan ett par dagar.

Träning m.m

Kategori: Dagbok

Morgonen började med som vanligt en bra frukost och en liten tur på cykel med barna till skolan.

Det regnar idag så det blev bara till skolan och tillbaka. Ca 2km.

Har gjort det muntliga slutprovet i kursen affärskommunikation nu på morgonen så nu är den kursen slutförd.
Bara programhantering kvar. Har gjort första delen av 4 i den kursen.
Bara hugga tag i och köra nästa.

Testade på att köra en form av pilatespass idag.
Med fokus på rumpan.
Brazil butt lift heter det.
Ser ut att vara enkla övningar men det känns och är inte alls lika enkelt alla gånger.
Jag gjorde övningarna i avsnittet basic och det känns efter bara ett par minuter.



Nu ligger man i ett avslappnande aroma bad så man får lite ny energi att orka igenom denna gråa och trista dag.



Se om det blir någon cykeltur senare.
Om det blir något uppehåll dvs.

Godis

Kategori: Dagbok

Är sjukt godissugen. Och tyvärr så har vi godis hemma.

Men jag försöker hålla mig.

Vågen visade inte så mycket som jag hoppats. Har bara gått ner 0,6kg.

Bättre ner än upp.

Dieten jag följer är enkel.
Det man äter ska man förbränna plus lite till.
Underäter man för mycket kan det bli motsatt effekt.

Det som är det svåra är att hitta rätt kalorier som man blir mätt på.

Jag tror att jag har hittat en bra balans.

Tyvärr är vädret inte alltid lika kul.
Behöver hitta fler roliga aktiviteter.

Helgen.

Kategori: Dagbok

Helgen har varit lång. Har trott att det är söndag många dagar nu. Men nu är det söndag. :-(

♥ och jag har inte tittat på någon eld.
♥ jobbade på fredagen så jag passade på att plugga, städa och tog en långpromenad på över milen och på ca 2,5 timmar.
Jag vaxade benen och testade min nya leksak som jag köpt för födelsedagspengarna jag fick.



I lördags åkte vi på shoppingtur till Jönköping. Jag sa att ♥ skulle köpa sig en cykel, då hans hade blivit stulen.
Så en cykel blev det. Men även annat fick följa med hem.
Jag hittade två klänningar.
Så nu har jag 44st. :-) Jag verkligen älskar klänningar.





Vi tog en cykeltur när vi kom hem. Det blev ca 1,3 mil runtomkring i stan.
Nu idag hade ♥ lite ont i rumpan. *asg* :-D

Idag testade vi de nya chipssmakerna från OLW. En liten skål var av vardera sort.
Jag, ♥ och Jonathan tyckte bäst om 3x lök. Mikael gillade bäst Jalapenos yoghurt. Jag gillade även Roasted chicken men 3x lök var bäst.