Mitt liv i bokstäver

Det går sakta neråt.

Med maten funkar det sådär.

Behöver lägga in en högre växel och hålla målet för lunchen.

Det är där jag slarvat.

Har blivit lite för mycket mat till lunch.

Sen åt jag chips i lördags. Jag var så sugen så jag köpte mig en påse.

Tur var att det var en 200g och ingen större, då hade jag garanterat ätit mer.

Jag äter tills det är slut typ så inget sånt kan vara hemma.

 

Mina promenader har jag följt. Gjorde mina 5 av 5 som jag satte upp som mål.

Denna veckan blir det nog en mindre men ska lägga in lite andra övningar tänkte jag.

Vet inte vilken ännu men någon mer blir det.

Så målet denna vecka är att gå 4 promenader, något extra träningspass i form av pilates, gymboll eller crosstrainern.

 

Ska till min sjukgymnast i veckan och se vad som sägs där.

Och dit går jag så då blir det lite extra motion.