Minus...
Kategori: Vikt
Ja då var det måndag igen och ny vecka.
Måndag betyder för mig pluggande, planerande av veckan och även invägning.
Har gjort min morgonplomenad och kollat över veckoschemat och har ställt mig på vågen.
Kan säga att jag har ju gått ner i alla fall.
Det är ju i rätt riktning.
Lite ihopplock från dagens promenad.
Med min kost har jag förändrat följande
Mindre portioner och mer grönsaker.
Mindre godis och snacks.
Dricker betydligt mer vatten nu än innan också.
Nästan 2,5liter om dagen.
Kan ju säga att med min lilla plåsa blir det många spring på toa.
Med min motion har jag inte gjort nått annorlunda än jag redan gör.
Har inte kommit in i rutinen än heller. Så det är veckans mål.
Promenad på morgonen 5av7dagar.
Vågen visade idag 62kg exakt.
Veckans viktminskning 1,1kg
Total viktminskning 1,1kg
(då jag gjort en nystart med ingångsvikten 63,1kg)
